Почему возникают изжога с отрыжкой как их быстро вылечить?

Определить причины и лечение отрыжки и изжоги – задача гастроэнтеролога. Желудок является полым органом, отделенным от пищевода и двенадцатиперстной кишки сфинктерами, которые в идеале должны открываться при вхождении пищи в желудок и при выходе из него. В желудке находятся 1,5 литра воздуха, который при наполнении этого органа пищей ищет выхода. Выходит он либо в кишечник, вызывая метеоризм, либо через верхний желудочный сфинктер в пищевод, и тогда появляется отрыжка.

О чем свидетельствует постоянная отрыжка и изжога

Когда такие проявления, как изжога и отрыжка, после еды проявляются изредка, эпизодически, то причины могут быть следующие. Человек переел, слишком большой объем пищи вытесняет воздух из желудка и вызывает выделение слишком большого количества соляной кислоты – растет кислотность. Через час после еды возникают нежелательные симптомы. Употребление газированных напитков тоже вызывает эти симптомы, потому что углекислота оказывает действие на слизистую, стимулируя выделение желудочного сока. Возникает изжога вместе с отрыжкой из-за скопления углекислого газа в желудке.

Даже появляясь периодически, эти симптомы должны заставить задуматься о целесообразности пищевого поведения и режима физической нагрузки.

Неправильное питание

Основная причина изжоги и отрыжки – это неправильное питание. Гастроэнтерологи утверждают, что 90% болезней ЖКТ можно устранить, соблюдая диету и правильный режим питания:

1. Дробное питание малыми порциями сразу же улучшит состояние больного. Если придерживаться этого принципа питания постоянно, то и вовсе симптомы исчезнут.
2. Отказ от жирных и фабрично переработанных мясных продуктов значительно улучшит состояние ЖКТ.
3. Исключение алкогольных и газированных напитков, крепкого кофе и чая могут сразу избавить от неприятного симптома. Изжога с отрыжкой больше не побеспокоят.
4. Злоупотребление специями и приправами вызывает жжение в желудке и отрыжку. Следует отказаться или свести до минимума потребление приправ и специй, особенно жгучих – горчицы, кайенского перца, имбиря, приправы карри.

Борьбу с этими симптомами следовало бы начать именно с изменения режима и рациона.

Физические нагрузки

Чрезмерные физические нагрузки нередко становятся провокаторами загрудинного жжения.

Каким же образом физические нагрузки вызывают подобную симптоматику:

1. Во время интенсивной физической нагрузки происходит нарушение перистальтики кишечника и расслабление нижнего пищеводного сфинктера, что приводит к выбросу кислого желудочного содержимого в пищевод.
2. При высоких физических нагрузках происходит гипоперфузия – снижение кровотока в области ЖКТ за счет его перераспределения в органы, находящиеся под нагрузкой. Это чревато не только болями в желудке, жжением за грудиной, но и ишемией органов ЖКТ. Об этом следует помнить людям, занимающимся тяжелым физическим трудом и спортсменам, сознательно увеличивающим нагрузки. Результат может быть плачевным.
3. Сочетание физических нагрузок и полного желудка приводит к замедлению процесса пищеварения, отсюда возникает чувство жжения в области солнечного сплетения, болит желудок, нередко возникает икота.
4. Неправильное положение во время работы может спровоцировать расслабление нижнего пищеводного сфинктера. Работа с наклоном вперед, езда на велосипеде, поднятие тяжестей из неправильного положения могут вызвать нежелательные симптомы.

Беременность

Характерная симптоматика у беременных появляется на 20 неделе и остается до самых родов. Чем обусловлены эти симптомы у беременных женщин:

1. Из-за повышенного уровня гормона прогестерона в крови беременных происходит расслабление мышечного сфинктера, отделяющего пищевод от полости желудка. Поэтому и отмечается заброс, или регургитация, содержимого желудка в пищевод, что вызывает изжогу вместе с отрыжкой.
2. Нередко беременные «едят за двоих», поэтому желудок у женщин оказывается переполненным, и выброс его содержимого в пищевод случается все чаще. Из-за этого возникает тяжесть в желудке после еды, чувство жжения за грудиной и отрыжка. Нередко это сопровождается слабостью и тошнотой.
3. Увеличившаяся матка давит на диафрагму, а та, в свою очередь, давит на желудок, происходит заброс пищи обратно в пищевод. Поэтому беременным женщинам нужно есть очень малыми порциями, но часто.

Заболевания органов ЖКТ

Эти симптомы очень часто сопровождают следующие заболевания желудочно-кишечного тракта:

1. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это означает, что сфинктер не справляется со своей задачей – изоляцией содержимого желудка от пищевода и двенадцатиперстной кишки. Происходит выброс содержимого желудка в пищевод, и стенки пищевода обжигает кислая желудочная среда.
2. Хроническое течение гастрита, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, возникающие на фоне повышенной кислотности желудочного сока. При язве двенадцатиперстной кишки наблюдается вздутие живота и метеоризм.
3. Грыжа желудка может привести к постоянной отрыжке воздухом и нарушению моторики желудка, в результате чего происходит регургитация содержимого в пищевод.
4. Хронический холецистит, или воспаление стенки желчного пузыря, сопровождается следующими симптомами – боль в правом подреберье, горечь во рту, нарушение моторики кишечника, что приводит к изжоге и отрыгиванию воздуха.
5. Хронический панкреатит характеризуется следующими проявлениями: ощущается тяжесть в желудке, быстрое насыщение и тошнота после еды.
6. Онкология желудка, пищевода или двенадцатиперстной кишки сопровождается симптоматикой на ранних стадиях развития.

Болезни других органов

Болезни других органов, казалось бы, никак не относящихся к ЖКТ, тоже могут вызвать отрыжку и изжогу.

Человеческий организм не набор автономных органов, а единая эко-энергетическая система, где все взаимосвязано. Поэтому симптомы могут вызвать:

1. Хронический ринит – заложенность носа вынуждает человека дышать ртом, при этом много лишнего воздуха попадает в ЖКТ. Воздух ищет выхода и давит на сфинктер. Когда тот под давлением открывается, вместе с воздухом в пищевод попадает кислота из желудка. Таким образом, частая отрыжка и жжение за грудиной обеспечены.
2. Повышенное слюноотделение тоже провоцирует возникновение отрыжки. Постоянное проглатывание слюны расслабляет сфинктер и способствует заглатыванию воздуха, что приводит к проявлению симптомов.
3. Невротические состояния и эндокринные нарушения нередко тоже приводят к загрудинному жжению и отрыжке.
4. При диагнозе диабет эти симптомы являются постоянными спутниками из-за нарушения кислотно-щелочного баланса всего организма.
5. Стенокардия тоже может быть причиной загрудинного жжения и даже отрыжки.

Другие проблемы

Помимо болезней изжогу могут спровоцировать паразиты, которые вызывают боль в животе и повышенное газообразование. Если паразиты попадают в желудок из двенадцатиперстной кишки, то желудок вынужден их переваривать, поэтому выделяется большое количество соляной кислоты. Заброс кислоты в пищевод вызывает жжение за грудиной.

Тесная одежда, затягивание поясов, неправильная полусогнутая поза при работе за швейной машиной или на конвейере в цеху вполне могут стать причиной этих симптомов.

Ком в горле, возникающий от сильных переживаний и эмоциональных всплесков, нередко вызывает изжогу. Это обусловлено сокращением мышц желудка при нервном стрессе.

Как избавиться от изжоги и кислой отрыжки

Когда изжога и отрыжка появляются в результате заболеваний системы ЖКТ, эндокринной системы или нервных расстройств, то самое разумное – начать с лечения основного заболевания. Если причина в неправильном питании, то требуется изменить пищевое поведение и не на время, а навсегда. Повышенные физические нагрузки, вызывающие нежелательную симптоматику, стоит свести к минимуму – тогда проблема исчезнет сама собой.

Прежде чем прибегнуть к медикаментозному снятию симптоматики, стоит рассмотреть возможность избавиться от проблемы изменением образа жизни.

Правила питания

Правильное питание – залог здороья ЖКТ. Чтобы избавиться от нежелательных симптомов, начинать нужно с изменения пищевого рациона. Что можно и что нельзя есть при изжоге и сопровождающей ее отрыжке:

• необходимо исключить жирные сорта мяса;
• овощи и диетическое мясо можно отварить либо приготовить на пару;
• исключить специи и приправы, особенно те, которые обладают жгучим вкусом;
• мясные и рыбные продукты фабричной переработки следует полностью исключить из рациона;
• алкогольные напитки, кофе и крепкий чай тоже следует исключить вовсе;
• из овощных культур не следует есть редис, редьку, грибы, капусту;
• из фруктов следует отказаться от винограда, киви, грейпфрута, мандаринов;
• бобовые тоже могут вызвать отрыжку и жжение в груди.

Как видим, список солидный, но тем не менее, осталось из чего выбирать, чтобы сбалансированно питаться.

Обязательное условие – это дробное питание. Есть нужно 4-5 раз в день малыми порциями.

Йога для улучшения пищеварения

Многие на практике убедились в целительности йогических асан при заболеваниях различных органов и систем. Система ЖКТ не исключение. Для нормализации функционирования этой важнейшей системы в арсенале йоги есть немало асан, которые помогают избавиться от кислой отрыжки и изжоги, но большинство требует серьезной подготовки. Попробуйте самое простое.

Уддияна бандха – замечательное упражнение, которое поможет за очень короткий срок избавиться от постоянной изжоги. Выполнить его может каждый даже совершенно далекий от спорта человек.

Нужно поставить ноги на ширину плеч, слегка присесть и руками упереться в колени. Глубоко вдохнуть в живот, а на выдохе втянуть живот и отпустить. Проделать цикл подтягивания и отпускания живота на выдохе столько раз, сколько в состоянии сделать. Сначала это может быть 2-3 раза. Через неделю постоянных занятий сможете на выдохе проделать не менее десяти подтягиваний и расслаблений живота.

Лекарственные препараты при отрыжке с изжогой

Многие отдают предпочтение лекарственным препаратам для снятия изжоги и кислой отрыжки. И это не удивительно. При тотальной занятости и спешке на бегу обзаводятся изжогой, на бегу от нее и избавляются. На лечение народными средствами современному человеку не хватает времени. Вечно спешащим людям можно посоветовать для снятия симптоматики иметь в домашней аптечке:

• Алмагель – нормализует кислотность желудочной среды.
• Фосфалюгель – относится к группе антацидов, устраняется изжога и отрыжка достаточно эффективно.
• Релцер – относится к комплексным препаратам против изжоги. Хорошо справляется со своей задачей, но имеет много побочных эффектов, потому запрещен беременным и детям до 10 лет.
• Омепрозол, Ранитидин, Фамотидин – препараты в виде таблеток, избавляющие от изжоги и воспаления слизистой желудка и пищевода.

Нелишним будет напомнить, что самолечение – самый короткий путь к серьезным системным заболеваниям.

Эффективные народные средства

Народная медицина не оставила без внимания эту проблему и предлагает много средств от изжоги и отрыжки, которые помогают снизить кислотность. Для этого используются отвары и настои лекарственных трав с добавлением ложки меда. Овощные соки – лучшее лекарство от изжоги.

Если нет серьезных системных заболеваний, то не зазорно прибегнуть к использованию народных средств для устранения проблемы:

1. Свежевыжатый картофельный сок, употребляемый по 0,5 стакана перед едой, поможет через неделю забыть об изжоге. Если хватит терпения пролечиться хотя бы месяц, то забудете о ней на годы.
2. Идеальное средство против изжоги – напар овса. Овес измельчить в кофемолке, запарить кипятком на ночь в термосе. 2 столовые ложки овса на 1,5 литра воды. Утром напар процедить и выпить его в течение дня. Продолжительность такого лечения – не менее 10 дней. Неделя паузы, и повторить лечение. 2-3 цикла позволят забыть об изжоге навсегда.

Опасные последствия

Отрыжка вместе с изжогой – не безобидные симптомы, которые следует гасить народными средствами или таблетками быстрого действия. Сильная изжога и отрыжка может быть предвестником серьезных проблем, связанных с работой ЖКТ. Они могут являться фактором развития язвы желудка. Повышенная кислотность желудочного сока становится агрессивной средой даже для самого желудка, разъедая его слизистую и изъязвляя ее. Так появляются эрозии на слизистой желудка и пищевода. Если не лечить эту проблему основательно, можно получить язву или онкологическое заболевание.

Постоянная отрыжка в большинстве случаев связана с перееданием. Поэтому стоит снизить количество пищи, чтобы убедиться, что нет более серьезной причины возникновения отрыжки – грыжи нижнего сфинктера.

Поэтому целесообразно при возникновении этих симптомов пройти диагностику у гастроэнтеролога.

Профилактика

Изжога, отрыжка и вздутие живота возникают не на пустом месте. Их возникновению обязательно предшествуют:

• неправильное питание;
• переедание;
• злоупотребление алкоголем;
• употребление кофе и крепкого чая, а также всех газированных напитков;
• стрессы;
• чрезмерные физические нагрузки.

Исключите все или хотя бы некоторые из этих неблагоприятных факторов, и вопрос профилактики будет решен.