Cодержание статьи:
Пища, которую мы едим, проходя по организму, оставляет после себя отходы, что обусловлено неполным перевариванием и недостаточным очищением системы пищеварения. Желудок – это мешкообразный орган, который отвечает за выполнение нескольких функций. В желудке собирается еда, выделяется желудочный секрет, благодаря чему в организме осуществляется такой процесс, как пищеварение. Также в желудке измельчается еда, после чего она превращается в содержимое, которое перемещается из желудка в кишку для переваривания и усваивания полезных веществ.
Шлаки, которые остались после этого процесса, мешают полноценному выделению желудочных секретов для пищеварения, их нормальному перемешиванию с новой поглощаемой едой, в результате чего происходит нарушение нормального функционирования желудка, что значительно понижает жизненный тонус и ослабляет иммунную систему. Поэтому, очень важно знать, как очистить желудок самостоятельно в домашних условиях.
Шлаки, которые оставляет еда, приносят вред организму, поэтому от них следует избавляться. Нужно понимать, что в основном, очистка желудка предназначена для здоровых людей, не имеющих серьезных проблем. При наличии каких-либо болезней не стоит производить очищение желудка, не посоветовавшись с доктором. Специалист разработает эффективную индивидуальную методику, которая поможет почистить желудок.
Если же вы не страдаете никакими болезнями, тогда без проблем сможете очистить кишечник, но все же выбирать следует щадящие способы для очищения.
Давайте разберем, чего не стоит делать и почему:
- медикаменты, обладающие слабительным действием. Даже самые щадящие препараты вызывают привыкание и дальнейший стул без использования этих лекарств станет невозможным. Но эти лекарства очень практичны и просты в использовании. Это на короткое время. В будущем могут произойти малоприятные последствия;
- клизма. Данная методика очистки желудка также используется лишь в крайнем случае. При помощи клизмы можно не только выполнить чистку желудка, но также и нарушить его микрофлору. Если вы выбрали для себя этот метод очищения желудка. Нужно учитывать, что теплая вода осуществляет всасывание в поверхности кишечника шлаков, от которых нужно наоборот избавиться.
Что делать?
- не нагружайте свой организм жирной и жареной едой;
- не употребляйте газированные напитки, полуфабрикаты и т. д.;
- при правильном питании и употреблении около 2 л воды, возможно раз в 6 месяцев из профилактических соображений осуществлять щадящее очищение, применяя народные средства.
Этих действий хватит, чтобы вывести шлаки и произвести очистку кишечника. Лучше всего чистить кишечник после праздников, подразумевающих употребление вкусной, но вредной пищи в больших количествах. Доктора рекомендуют делать очищение кишечника тем, кому исполнилось 30 лет.
Очищение в домашних условиях
Очищение желудка можно с легкостью произвести при помощи народных методов. Баклажанная кожура прекрасно чистит желудок и кишечник от патогенных микроорганизмов. Семечки этого овоща отлично очищают желудочно-кишечную сферу от накопившейся слизи и глистов. Кислота, содержащаяся в овощах, прекрасно контролирует жировой обмен. Соответственно, баклажаны очень полезны при избыточном весе. Питание длится неделю. Из рациона исключается мясная еда и молоко, хлеб, а также выпечка. Кушать нужно лишь овощи, основную часть которых должны составлять баклажаны. Их можно есть вареными, тушеными, с добавлением масла. Нарезать овощи следует кубиками по сантиметру. Пейте чистую воду в момент очистки желудка, можно черный или зеленый чай без сахара. Чтобы произвести такую чистку желудка никакой подготовки не требуется. Его можно начать в любое время. Длится диета для очищения желудка две недели. После такого способа вы ощутите, как улучшилось состояние организма, прибавились жизненные силы. Это очищение желудка подходит для частого применения. Лучше всего его производить один раз в 60 дней. 
Очищение медом
Мед, как известно, обладает множеством полезных свойств. Воспаленный кишечник, или такая болезнь, как колит, легко поддается лечению при помощи очищения кишечника медом. Растворите в одном стакане воды ложку меда и употребляйте каждый раз перед едой по три стакана. Продолжительность такой очистки кишечника составляет полтора месяца. Осуществляйте несколько курсов очистки кишечника в течение года.
Молочное очищение
Очистить кишечник можно без использования клизм и слабительных препаратов, при помощи простой еды. С этой целью нужно взять стакан молока, вскипятить и дать ему настояться ночь. Так отстаивать его следует в течение суток. В полученное скисшее молоко влейте ложку олии, перемешайте и употребите перед сном. В этом случае средство даст максимальный эффект очищения кишечника.
Очистка другими средствами
Каждое утро перед едой съедайте кусочек чеснока, пару яблок либо свекольный салат. Эти все средства прекрасно очистят кишечник. Также можно есть манку по утрам. Каждый может самостоятельно составить для себя подходящий рацион для эффективного очищения кишечника.
Сегодня известно много средств очистки желудка в домашних условиях и того, как именно это выполнять. Прекрасным способом, чтобы очистить кишечник, является каша. Возьмите полстакана риса и столько же овса, промойте и сварите. Залейте смесь двумя стаканами воды. Употребляйте кашу без масла по утрам и на ужин в течение нескольких дней, учитывая свое самочувствие. Данный метод прекрасно справляется с остатками непереваренной еды, микроорганизмами.
Простой метод очистки кишечника
Следующая методика очистки кишечника очень проста в применении в домашних условиях. Вам нужно взять 0,5 л минеральной воды и одна с половиной ложка ксилита. Делать эту очистку желудка следует по утрам. Возьмите 200 мл минеральной воды, перелейте в стакан и подогрейте. Всыпьте ксилит в стакан, налейте минералку и выпейте. После этих проделанных действий нужно активно двигаться. После этого выпейте еще один стакан просто минеральной воды. Через 20 минут выпейте 100 гр подогретой воды.
Более детально о том, как очистить желудок, может рассказать доктор. Имейте в виду, что лучше всего чистить кишечник совместно с физическими нагрузками. При помощи такой очистки желудка вы избавитесь от шлаков и приведете свою фигуру в форму. Помните, что строгое питание может принести вред вашему организму, так как именно это чаще всего вызывает появление разных патологий.