Что делать при появлении изжоги у беременной женщины?

Изжога при беременности возникает во втором, реже в первом триместре и длится, периодически проявляясь, до самых родов. При обычном физиологическом состоянии жжение в пищеводе может быть симптомом повышенной кислотности или признаком заболевания желудочно-кишечного тракта. У женщин же, которые вынашивают ребенка, жжение за грудиной провоцируют гормональные изменения и увеличение матки. Изжога может стать причиной нарушения сна, что негативно отразится на психоэмоциональном состоянии беременной женщины.

Причины изжоги при беременности

Изжога — это не признак беременности, как считают женщины, у которых жжение в пищеводе появлялось до подтверждения зачатия их первого ребенка. В любом случае, данный факт не доказан. Если изжога у беременных на раннем этапе беременности (1, 2 неделя) и проявляется, то только в совокупности с другими признаками — задержкой менструации, тошнотой, рвотой. В ином случае причиной жжения в области грудной клетки может являться нарушение функций пищеварительного тракта.

Основные причины изжоги у беременных:

• Повышение уровня прогестерона. В обычном состоянии этот половой гормон вырабатывается организмом женщины в небольшом количестве с целью регулировки менструального цикла. После зачатия его уровень значительно увеличивается. Прогестерон обеспечивает сохранность беременности, защищая от клеток-убийц материнского иммунитета отцовскую часть зародившегося эмбриона. Под влиянием прогестерона мускулатура матки расслабляется, что позволяет расти и развиваться плоду, иначе случается выкидыш. Расслабляется мускулатура и других гладкомышечных органов, в том числе сфинктера пищевода. В итоге запирательный клапан недостаточно выполняет свою функцию, что ведет к забрасыванию части пищи, уже обработанной желудочной кислотой, обратно в пищевод.
• Увеличение матки. На 5 месяце беременности жжение в пищеводе начинает проявляться практически ежедневно. Матка беременной увеличивается одновременно с растущим плодом, который начинает давить на соседние органы, в том числе на стенки желудка. В результате, когда женщина съедает небольшую порцию супа, ее желудок оказывается переполненным. Под давлением матки процесс пищеварения нарушается. Часть пищи, обработанной едким желудочным соком, возвращается в пищевод, обжигая его слизистую.

На последнем месяце беременности, вплоть до самых родов, пока не опустится живот, изжога становится еще сильнее.

Особенно жжение за грудиной дает о себе знать по ночам, когда женщина пытается спать на спине. Такое состояние не вредит будущему малышу, а вот у беременной вызывает бессонницу и нервное расстройство.

Чувство жжения и дополнительные симптомы

Когда начинается изжога при беременности, женщина испытывает дискомфорт от:

• частого жжения в области грудной клетки;
• появления кислой отрыжки;
• сильного слюноотделения.

Некоторые беременные страдают от сильной изжоги в ночное время. Регулярность такого состояния приводит к тому, что у женщин появляется бессонница. Чтобы снизить вероятность нарушения ночного сна из-за изжоги, врачи рекомендуют беременным ложиться спать на жесткий матрас и высокие подушки.

Как избавиться от изжоги во время беременности

На вопрос, что делать, если сильная изжога при беременности не дает нормально питаться и отдыхать, нет однозначного ответа. Каждая женщина в этот период уникальна не только в плане питания и эмоционального настроения. Их организм неодинаково переносит даже минеральную воду, что же говорить о таблетках от изжоги. Если какое-то средство помогло спастись от жжения в пищеводе одной беременной, то другой оно не обязательно поможет. Поэтому решать данную проблему лучше всего совместно с ведущим беременность врачом.

Безопасные медикаменты

Лечение изжоги при беременности проводят с помощью медикаментозных средств, которые безопасны для развития плода. Такими лекарственными препаратами являются антациды, которые спасают от изжоги, но не всасываются в кровь:

• Маалокс;
• Гевискон;
• Фосфалюгель;
• Альмагель;
• Гастрацид.

Если невсасывающиеся антациды не помогают беременной от изжоги, то ей могут быть назначены лекарства из группы всасывающихся антацидов (Ренни, Викалин, Викаир). Всасывающееся лекарство быстро убирает симптомы жжения в пищеводе, но имеет побочные эффекты в виде метеоризма, сильной отрыжки и обратного тока содержимого желудка в пищевод.

Народные средства

Если мучает изжога, можно попробовать воспользоваться средствами народной медицины. Применять первый попавшийся рецепт не рекомендуется, так как его компоненты могут спровоцировать выкидыш. К таким средствам относятся отвары и настои, приготовленные из лекарственных трав.

Вот что поможет от изжоги при беременности из домашних средств и при этом окажется безопасным:

• Свежее молоко, ряженка — жидкость пьют стоя маленькими глотками сразу же при появлении изжоги.
• Лимонная вода — способствует выработке организмом карбоната кальция (составное мела), нейтрализующего пищеварительные кислоты. Средство принимают утром натощак: 1 ч. л. сока лимона добавляется в 200 мл теплой воды. Воду можно подсластить натуральным медом, который тоже полезен при кислотной отрыжке (рефлюксе).
• Ананас — источник бромелайна. Это пищеварительный фермент растительного происхождения, который не только избавляет от изжоги, но и улучшает процесс пищеварения.
• Банан — этот фрукт действует на организм как антацид. Ежедневно употребляя по 2-3 банана, можно избавиться от основных симптомов изжоги.
• Крахмал — содержится в свежем обычном и сладком картофеле (батат), бананах, фасоли и чечевице. При употреблении этих продуктов слизистая покрывается крахмальной пленкой, что защищает ее от вредного воздействия желудочной кислоты. Можно сделать крахмальную воду и выпить мелкими глотками (1 ч. л. на 0,5 стакана воды).

Эфирные растительные масла также быстро устраняют симптомы изжоги, но среди них есть такие, которые могут спровоцировать прерывание беременности. Поэтому без рекомендаций врача подобные средства лучше не применять.

Гимнастика и йога

Если замучила изжога при беременности и от нее не помогают ни народные средства, ни прописанные врачом таблетки, тогда остается попробовать применить лечебную гимнастику или йогу. Никаких физических упражнений, которые могли бы навредить, беременной делать не придется. Речь идет о дыхательной гимнастике, которая поможет научиться правильно и глубоко дышать. Ее можно регулярно проводить в домашних условиях с целью улучшения функции сфинктера (это клапан, перекрывающий просвет из пищевода в желудок).

Самый простой способ восстановления правильного дыхания:

• Установите таймер на 3 минуты.
• Примите любое удобное положение.
• Закройте глаза и расслабьтесь.
• Представьте себя гуляющей на тропинке в лесу (зеленые ели, трели птиц, пробивающиеся сквозь ветви лучи солнца) или на берегу моря (легкий бриз, парящие чайки), в любом другом месте, где спокойно и прекрасно.

Выполняя эти три условия, не нужно заботиться о ритме своего дыхания. Под влиянием выдуманной прогулки оно станет глубоким и полным. Такие сеансы необходимо проводить не менее 3 раз в день. В течение 2-3 недель организм привыкнет правильно дышать, что положительно скажется на нервной системе, приведет к улучшению пищеварения и укреплению гладкой мускулатуры тела.

Что делать категорически запрещено

Изжога в период беременности обычное явление, если только оно не вызвано гастритом или язвой. Жжение в пищеводе не может навредить развивающемуся плоду. А вот будущей маме приходится тяжело, особенно во 2-м и 3-м триместре беременности, когда увеличенная матка оказывает давление на другие гладкомышечные органы (желудок, кишечник, мочевой пузырь), а также на печень и селезенку.

Чтобы еще больше не ухудшить самочувствие во время беременности, женщине нельзя:

• Принимать спазмолитики. Они ослабляют сфинктер, способствуют выбросу желудочного сока в пищевод.
• Носить тесную одежду, сдавливающую живот. К изжоге может добавиться тошнота.
• Употреблять содовый раствор. Это приведет к сильному газообразованию.
• Пить много таблеток от изжоги, даже если в инструкции указано, что они разрешены беременным.

На последнем месяце беременности никакие лекарства не помогают избавиться от изжоги дольше, чем на 15 минут. Поэтому будущей маме нужно как можно раньше научиться правильно дышать и контролировать свое питание.

Профилактика и опасные последствия

Изжога и тошнота при беременности — это два фактора, появления которых невозможно избежать. Обычно при беременности сильная изжога возникает в последние 3-4 недели. Если женщина не поменяет свой образ жизни, то избавиться от изжоги ей будет трудно. Существует несколько универсальных правил, соблюдение которых облегчит протекание беременности:

• Дробное питание — предусматривает прием пищи в одно и то же время, но 6-7 раз в день небольшими порциями.
• Ужин — необходимо, чтобы вечерний прием пищи проходил за 3-4 часа до сна.
• Продукты — из меню необходимо полностью исключить копченые, жирные, острые и жареные блюда, свежий хлеб. Следует ввести в рацион фрукты, овощи в любом виде, отварное диетическое мясо, рыбу, каши и супы из круп.
• Отдых — принимать лежачее положение после еды лучше всего спустя 15-20 минут. При этом лежать нужно так, чтобы голова находилась выше ног.
• Вода — между приемами пищи лучше пить обычную воду вместо сока или чая.
• Физическая активность — необходимо совершать ежедневно перед ночным сном получасовые пешие прогулки.

Изжога не опасна для здоровья беременной и не влияет на ребенка при условии, что ее провоцируют неизбежные гормональные изменения и растущая матка. Но когда жжение в области грудной клетки является результатом гастрита, то, зная об этом, нельзя лечиться одними средствами от изжоги. Самые страшные осложнения, которые могут произойти с беременной при гастрите, это распространение воспалительного процесса на слизистую соседних органов с последующим появлением кровоточащих язв. Поэтому симптомы подобных заболеваний не стоит оставлять без внимания.